本書共有四十九個測驗，全部題目加起來近一千題。測驗的目的在協助個人了解自己的生活態度及行為動機。除此之外亦幫助個人對他人的生活態度及行為有所認識。如此，個人將能妥善的經營自己的生活，並增進良好的人際關係。
這本書包括兩大部分：第一部分，自我探索篇的四十九個測驗在幫助個人認識自己的個性和生活態度；第二部分，生涯探索篇是將四十九個測驗中相關測驗的分數相加進行個性、生活態度的綜合分析研判，進一步使個人了解「自己的個性是內向或外向？」、「自己適合從事什麼工作？」、「自己適合什麼樣的伴侶？」......是個人在進行生涯探索、生涯定位、生涯規劃時所不可缺少的重要資料。
